این نوع رژیم گرفتن باعث ریزش موی شما می شود

: این نوع رژیم گرفتن باعث ریزش موی شما می شه

: رژیمای کم چربی در دراز مدت باعث ریزش موها می شن
یه متخصص تغذیه گفت:«موها واسه رشد به مواد مغذی و ویتامینا نیاز دارن تا بتونن پیاز خوب و سالم داشته باشن.»
دکتر مسعود کیمیاگر ، گفت:« داشتن تغذیه مناسب در دراز مدت واسه رشد موها خوبه و سلامت اونو تضمین می کنه.»
ایشون اضافه کرد:«به خاطر داشتن موهایی سالم و قشنگتر، چهار گروه اصلی باید در رژیم غذایی قرار گیرد، موها واسه رشد به مواد مغذی و ویتامینها نیاز دارن تا بتونن پیاز خوب و سالم داشته باشن، عنصر روی یا زینک در گوشت قرمز،حبوبات و جوونه گندم هست و باید به عنوان مکمل در رژیم غذایی قرار گیرند.»
این متخصص تغذیه گفت:«  آهن هم در رشد و سلامت موها نقش به سزایی داره و در منابع حیوونی و گیاهی فت و فراوون پیدا میشه، البته آهن موجود در منابع گیاهی به دلیل  دیر جذب شدن باید همراه ویتامین C مصرف شن.»
کیمیاگر با بیان اینکه ویتامین E  و سلنیوم و ویتامینای گروه B واسه رشد موها لازمه گفت:«ویتامینE در جوونه هاو روغن گیاهی، سلنیوم در در گوشت قرمز،حبوبات و جوانه ها و ویتامینای گروه B در شلتوک برنج وجود دارن.»
ایشون اضافه کرد:«رژیمای کم چربی در دراز مدت یکی از عوامل ریزش مو است که با مصرف از عنصر روی و ویتامینای گروه B قابل درمانه، فقر شدید پروتیین هم باعث ریزش مو می شه ولی امروزه این آسیب کمتر بروز می کنه.»
کیمیاگر خاطر نشون کرد: «در درمان ریزش مو باید عوامل ژنتیک و رژیم غذایی بررسی بشه و کوتاه کردن به بهتر شدن اون کمک نمی کنه و این موضوع غلطه.»

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *